Закаливание как оздоровительная система

  • Просмотров 4463
  • Скачиваний 421
  • Размер файла 33
    Кб

министерство образования российской федерации томский государственный педагогический университет факультет начальных классов дошкольное отделение кафедра физического воспитания «Закаливание как оздоровительная система» Реферативная работа студентки гр. 612 Климовой Т.В. Руководитель: старший преподаватель, ответственная за физическое воспитание на спец. мед. отделении Громова О.В. Томск – 2002 введение Самый драгоценный

дар, который человек получает от природы, – здоровье. Недаром в народе говорят: «Здоровому все здорово!». Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда, а не только в те моменты, когда в организме начинаются сбои, и мы вынуждены обращаться к врачам, требуя от них подчас невозможного. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек сам творец своего здоровья! Вместо того чтобы

грезить о «живой воде» и прочих чудотворных эликсирах, лучше с раннего возраста вести активный и здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной и общественной гигиены – словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья. § 1. Главное – образ жизни человека Что же такое здоровый образ жизни? Это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное

развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия. Основные элементы здорового образа жизни – плодотворная трудовая деятельность, оптимальный двигательный режим, личная гигиена, рациональное питание, отказ от вредных привычек и конечно же, закаливание. На здоровье человека, как известно, оказывают влияние и биологические, и социальные факторы, ведущую роль, среди которых

играет труд. Классики марксизма-ленинизма подчеркивали. Без которого «… не был бы возможен обмен веществ между человеком и природой, т.е. не была бы возможна сама человеческая жизнь». Говоря о привычке трудиться на общую пользу, В.И. Ленин определил труд как потребность здорового организма. Конституция нашей страны всем гражданам гарантирует право на труд, который является необходимым условием развития, духовного