Вскрытие глубинных убеждений с помощью самоанализа — страница 2

  • Просмотров 290
  • Скачиваний 13
  • Размер файла 24
    Кб

определяет ваш образ жизни. Этим определяется, что, как и почему вы делаете или не делаете. А поскольку эти установки определяют, насколько свободным вы считаете себя в своем жизненном выборе, крайне важно разобраться в тех убеждениях, которым вы привержены, и понять, кому на пользу они идут. Разобраться в своих убеждениях, однако ж, очень непросто. Некоторые из них мы в большей мере способны осознать, некоторые — в меньшей. Важно

помнить: те ваши убеждения, в которых труднее всего отдать себе отчет, зачастую и оказывают на вас важнейшее влияние. Личные убеждения Широко распространено убеждение, что если некое явление или определенный образ жизни являются общепринятыми, то они нормальны, а все остальное — это отклонение от нормы. Это убеждение по сей день направлено против тех, кто не чувствует себя принадлежащим к большинству. Убеждения, которые в

наибольшей степени влияют на вашу жизнь, обычно довольно глубоко упрятаны, однако спокойные и вдумчивые «раскопки» помогают вынести их на поверхность. Предлагаем вам несколько приемов распознавания того, в чем вы убеждены, во что вы верите. Используйте любые приемлемые для вас вопросы: самое главное — это извлечь ваши убеждения на свет божий. 1. Закончите приводимые ниже незавершенные предложения (можно предложить несколько

вариантов окончания): Это неестественно — ... Легко определить, нормальный человек или нет, по тому, как он ... Я верующий (неверующий), потому что ... Принимая решение, необходимо быть объективным, иначе ... 2. Закончите каждое приводимое ниже предложение десятью разными способами. Проделайте это быстро, не раздумывая: Поскольку я женщина (мужчина), я всегда должна (должен) ... Будь я мужчиной (женщиной), я смог бы (смогла бы) ... 3.

Сформулируйте три ваших убеждения, соответствующих общепризнанному мнению: Есть три истины, в которые я верю ... 4. Сформулируйте три ваших убеждения, которые противоречат распространенному мнению: Три истины, в которые я втайне, вопреки мнению других верю ... После такой небольшой разминки постарайтесь воспроизвести и другие ваши убеждения. Используйте приводимый ниже список, чтобы подстегнуть вашу память. Составив список

своих убеждений, попробуйте их оценить. Просмотрев список, отметьте, насколько сознательно вы приняли то или иное убеждение, либо, как вам кажется, вы всегда его придерживались. Отметьте буквой С те убеждения, о которых вы помните, когда и при каких обстоятельствах вы их приняли. Теперь отметьте те убеждения, которые вы считаете для себя самыми важными. Пронумеруйте их в порядке возрастания или убывания. От каких убеждений, вы