Влияние лыжного спорта на развитие физических качеств подростков 15-17 лет — страница 2

подростков дают возможность рассматривать спорт как дополнительный раздражитель, который может, однако как улучшить, так и ухудшить естественное течение биологических процессов. [2, с.13] Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объему, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня

физической подготовленности. Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом воздухе заметно повышает сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности. Исключительно велико и воспитательное значение передвижения на лыжах. Во всех видах занятиях на лыжах – на уроках, на

тренировках, на соревнованиях или просто на прогулках – успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества, смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей.[3, с.3] Проблема исследования: ухудшение физических качеств школьников, не занимающихся спортом. В данной работе рассматривается развитие физических качеств детей 15-17 лет в условиях школьных уроков

физической культуры и при специализированных занятиях лыжным спортом. Объект исследования: физические качества подростков. Предмет исследования: влияние лыжных тренировок на физические качества подростков. Целью данной работы является сравнительный анализ физических качеств спортсменов - лыжников и школьников, не занимающихся спортом, 15-17 лет между собой. Для этого поставлены следующие задачи: изучить литературные

источники по данной теме; изучить место лыжной подготовки в системе общего физического воспитания школьников; определить этапы исследования и развития физических качеств у лыжников и школьников; оценить влияние занятий лыжной подготовки на организм подростков. Методы исследования: Теоретический анализ литературных источников; Метод контрольного упражнения; Метод обработки полученных данных Гипотеза: предположим, что

занятия лыжным спортом положительно влияют на развитие физических качеств. База исследования: МОУ «Тотемская СОШ № 1» и МОУ ДОД «Тотемская ДЮСШ». РАЗДЕЛ I ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ЛЫЖНЫМ СПОРТОМ НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ ПОДРОСТКОВ Анатомо-физиологические особенности подростков 15-17 лет Современный спорт отличается острейшей борьбой, высоким уровнем спортивных достижений, невиданным ростом физических возможностей человека. Высокий