Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат на примере плавания

  • Просмотров 22539
  • Скачиваний 1058
  • Размер файла 236
    Кб

РЕФЕРАТ по биологии на тему: “ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ НА ПРИМЕРЕ ПЛАВАНИЯ” ученицы 9 «А» класса средней школы №22 Кулаковой Татьяны г. Воскресенск 2004 г. ПЛАН 1. Введение…………………………………………………………………………………….. 3 2. Анатомо-физиологические особенности опорно-двигательного аппарата………. 3 Влияние физической тренировки на опорно-двигательный аппарат 3.1 Изменение

опорно-двигательного аппарата при тренировке…………………. 6 3.2 Методы оценки опорно-двигательного аппарата и самоконтроль за ним…. 13 3.3 Возрастные и половые особенности двигательных способностей…………. 15 4. Оценка физического развития и двигательной подготовленности пловцов и школьников 11-16 лет, не занимающихся спортивным плаванием………………….. 17 Заключение………………………………………………………………………………… 25

Литература…………………………………………………………………………………. 26 1 Введение За последние десятилетия ХХ века, в период научно-технической революции, кардинально изменились условия и сам процесс труда. Автоматизация производства, развитие транспорта, улучшение условий жизни привели к снижению двигательной активности большинства людей. В организме человека стали нарушаться нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и

закрепленные в процессе тяжелого труда. Возрос и темп жизни. Актуальной проблемой становится борьба с нервно-эмоциональным напряжением, с отрицательным влиянием монотонности в работе в сочетании с гиподинамией, возникающей из-за ограничения подвижности во многих видах деятельности. Детренированность двигательной системы и функциональных систем организма человека, обеспечивающих мышечную работу энергетическими и

пластическими ресурсами, создает предпосылки, при которых неожиданные психо - эмоциональные воздействия на человека и даже не очень большая физическая нагрузка, вызывают сильную стресс реакцию. Сами по себе стрессовые воздействия умеренной силы имеют тренирующий характер и приводят к адаптации к ним функциональных систем организма. Социальные и медицинские мероприятия не дают ожидаемого эффекта в деле сохранения здоровья