Влияние аэробики на организм — страница 3

координации играет мозжечок и вестибулярный аппарат. Мозжечок, отдел головного мозга человека, участвующий в координации движений и сохранении позы, тонуса и равновесия тела; функционально связан также с регуляцией вегетативной, сенсорной, адаптационно-трофической и условно рефлекторной деятельности организма. Вестибулярный аппарат (от лат. vestibulum — преддверие), орган, воспринимающий изменения положения головы и тела в

пространстве и направление движения тела у и человека; часть внутреннего уха. Вестибулярный аппарат — сложный рецептор вестибулярного анализатора. Вестибулярный аппарат человека Рис.4 Тренировка Вестибулярного аппарата включает движения, раздражающие его (наклоны, повороты, прыжки, упражнения на батуте, перекладине и т.п.), а также повторное воздействие на организм угловых и прямолинейных ускорений с помощью вращающихся

установок (центрифуги), качелей и др. Развиваются мышцы тела человека, скелетная мускулатура. 2. Мускулатура человека Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. ГИППОКРАТ Например рассмотрим влияние занятий спорта на развитие мышц : Для поддержания оптимальных физических и психических качеств

(здоровья) необходима постоянная двигательная активность, которая прежде всего воздействует на обменные процессы в организме. Общеизвестно, что в основе жизни лежит обмен веществ. В результате занятия спортом, аэробикой при мышечной работе по сравнению с состоянием покоя обмен веществ в организме возрастает во много раз. МЫШЕЧНАЯ ТКАНЬ Мышечная ткань принимает участие во всех движениях, совершаемых человеком. Она

способствуют продвижению крови по сосудам, пищи – по пищеварительному тракту, продуктов обмена – по мочевыводящим путям, секрета желез – по протокам и т.д. В мышечной ткани имеются сократительные элементы клетки ( миофибриллы ), трофические ( ядро и цитоплазма со всеми органоидами ) и опорные ( оболочка )Различают два вида мышечной ткани: гладкую и поперечно-полосатую, в последней, в свою очередь, выделяют скелетную и сердечную

мышечную ткань. Поперечнополосатые Мышцы. Строение саркомера Микрофотография мышечные волокна Микрофотография поперечнополосатого гладкомышечного человека волокна волокна Рис. 1 Рис.2 Рис. 3 Рис. 4 Гладкая мышечная ткань – участвует в образовании стенки сосудов, внутренних органов радужной оболочки глаза. Поперечнополосатая сердечная мышечная ткань – может быть двух видов: одна обеспечивает сокращение сердца, вторая —