Сущность и изучение сна

Содержание Введение Сон Сны и медицина Необходимость сна и его регуляция Нарушения сна Сновидения Гипноз Заключение Литература Введение «Уж я ль не знала бессонницы», — писала, в одном из своих стихотворений Анна Ахматова. Похоже, в наш бурный век ночи без сна перестали быть прерогативой поэтов и пылких влюбленных. Статистика неумолима: спать мы стали меньше и хуже. Что же мешает нам отдаться в объятия Морфея? Мысли о хлебе

насущном? Или виной всему Интернет, видеоигры и телевизор? А может, все дело в никогда не кончающейся работе? Как бы там ни было, миллионы людей хронически недосыпают, а это чревато печальными последствиями. У людей и животных сон и бодрствование ритмично сменяют друг друга. О том, насколько сон необходим для жизнедеятельности организма, можно судить хотя бы по тому, что полное лишение сна люди и животные переносят гораздо

тяжелее, чем голодание, и очень скоро гибнут. Был поставлен специальный опыт: одних собак полностью лишили сна, а других – пищи. Первые погибли на 5-ый день, а вторые были живы и после двадцати пяти дневного голодания. Что же такое сон? От чего он возникает, почему так велика потребность в нём? Ответить на этот вопрос пытались не раз. В начале нашего века французские исследователи Р. Лежандр и А. Пьерон поставили опыты, из которых

сделали вывод: причина сна – накопление в крови в течение дня гипнотоксина, или “яда сна”. Швейцарский физиолог В. Гесс в 1931 году выдвинул предположение о том, что существует особый “центр сна”, так как в его опытах раздражение определённых участков мозга вызывало сон. Но очень многие наблюдения противоречили этим теориям. Так, например, сросшиеся близнецы, организмы которых обладали общим кровотоком, могли спать в разное

время. Были и другие теории, которые не нашли научного подтверждения. В современной науке наиболее широкое признание получило учение о сне, разработанное И.П. Павловым и его последователями. Эксперименты показали, что и потребность во сне, и его физиология определяются, прежде всего, высшим отделом нервной системы – корой больших полушарий головного мозга, которая “держит в своём ведении все процессы, происходящие в теле”.