Современные представления о физиологических механизмах сна и сновидений. Организация сна детей и подростков

  • Просмотров 1266
  • Скачиваний 11
  • Размер файла 95
    Кб

Федеральное агентство по образованию ГОУ ВПО Тульский государственный университет им. Л.Н. Толстого Естественнонаучный факультет Кафедра биологии человека и животных Курсовая работа на тему: «Современные представления о физиологических механизмах сна и сновидений. Организация сна детей и подростков» Выполнила: студентка 2 курса ЕНФ, группы «Г» Петрунина О.О. Руководитель: доцент кафедры биологии человека и животных

Якушина В.С. г. Тула 2009 г. Содержание Введение 1. Научные исследования сна и сновидений 2. Физиологические механизмы сна и сновидений 2.1 Структура сна 2.2 Функции сна 3. Сновидения 4. Гигиенические требования организации сна детей и подростков Заключение Список литературы Введение СОН — состояние относительного покоя, возникающее у животных и человека через определенные промежутки времени, сопровождающееся понижением уровня

работы отдельных органов и ряда функции организма. Сон является потребностью всех без исключения животных. Длительное, многодневное лишение сна приводит к ряду тяжелых нарушений в организме и оканчивается смертью. Установлена следующая потребность во сне людей различных возрастов: ребенку до 1 года требуется 16 часов; 3-летнему— 13; в 5 лет— 12, в 7 лет—11,5 в 10—12-летнем возрасте достаточен 10-часовой сон; в 16-летнем — 8 часов, в 17 лет и

старше — 8 часов и сутки. Таким образом, взрослый человек проводит в состоянии сна около трети своей жизни. Сопровождающее сон состояние общего покоя имеет важное значение для организма, способствуя восстановлению функции, в первую очередь нервной системы. Нервная система, так же как и другие органы и ткани, во время сна как бы вновь заряжается энергией. Вот почему после глубокого и здорового сна человек испытывает ощущение

свежести и бодрости. Исходя из этого, я решила написать курсовую работу, в которой бы рассматривались важные вопросы, находящиеся на стыке нескольких наук, а именно: психологии, физиологии, медицины. Сон - явление очень интересное, важное и сложное. Именно поэтому для его раскрытия нужны знания и конкретные методики вышеперечисленных наук. Во сне мы проводим около трети жизни. Но сожалеть об этом времени, считать его потраченным