Шпаргалки к экзамену по ОБЖ (Брянск) — страница 10

снижается - наступает утомление. Утомление - это состояние организма, вызванное физической или умственной работой, при котором понижается его работоспособность. Ощущение усталости является одним из признаков утомления. Имеется ряд теорий утомления, считающих одной из причин утомления следующие : а)накопление молочной кислоты и др.продуктов обмена в мышцах; б)снижение работоспособности периферических нервных аппаратов;

в)утомление центрального (коркового) звена нервной системы. Наиболее верной является центрально-корковая теория утомления при мышечной работе. Согласно этой теории утомление представляет корковую защитную реакцию и означает снижение работоспособности в первую очередь корковых клеток. 13.Изменения в сердечно-сосудистой и дыхательной системе. При работе одного изменения состава крови недостаточно, возникает необходимость

увеличения подачи крови - увеличения скорости ее движения, что обеспечивается усиле­нием деятельности сердечно-сосудистой системы (усиление притока крови к сердцу, зависящим от интенсивности работы; большим наполнением и опорожнением сердца; учащением сокращений сердца; увеличением объема крови, выбрасываемого сердцем в минуту). Увеличение притока крови к работающим мышцам также связано с перераспределением ее в организме.

Большая часть крови подается к работающим органам, что достигается за счет сосудистой реакции (расширения одних и сужение других сосудов). Кроме того, для увеличения циркулирующей крови используется возможность сосудистой системы (легких, кожи, печени) обеспечивать хранение запаса крови в "кровяных депо" - местных расширениях сосудов. При тяжелой физической работе сосуды, в которых депонируется кровь, сживаются и подают

кровь в общий поток. (рис.8) Основной путь поступления кислорода в организм - это система дыхания. Если в покое человек потребляет 150-300 куб.см кислорода в минуту, то при тяжелой работе эта потребность возрастает в 10-15 раз, что обеспечивается увеличением легочной вентиляции, т.е.количества воздуха, вдыхаемого и выдыхаемого за одну минуту. 16.Фазы нервной деятельности при утомлении от умственной работы. При умственной работе

утомление появляется после сдвигов в вегетативной системе. Различают три фазы нервной деятельности : 1.Уравнительная гипнотическая фаза - человек одинаково реагирует на существенные и малозначительные события (все равно). 2.При развитии утомления наступает ПАРАДОКСАЛЬНАЯ фаза, когда человек на важные для него явления почти не реагирует, а малозначительные явления могут вызвать у него повышенные реакции (раздражение). Если