Notice: Undefined offset: 0 in /var/www/referat.ru/public/skins/default/application/item/index.phtml on line 15

Notice: Undefined offset: 0 in /var/www/referat.ru/public/skins/default/application/item/index.phtml on line 16

Шейный остеохондроз — страница 5

  • Категория
  • Раздел
  • Просмотров 7785
  • Скачиваний 613
  • Размер файла 542
    Кб

витаминотерапия; -     медикаментозная терапия; -     скелетное вытяжение; -     иглорефлексотерапия ; -     физиотерапевтическое лечение; -     электролечение; -     аэрозоли; -     баротерапия; -     бальнеолечение; -     грязелечение; -     парафинотерапия; -     баротерапия; -     мануальная терапия; -     массаж;

-     лечебная физкультура.   4.1 Лечебная физкультура при заболеваниях шейного отдела позвоночника.   Упражнения для шейного отдела позвоночника. Упражнения выполняются по назначению врача при головных болях, болях в области шеи, затылка.   1. Повороты головы в стороны Исходное положение - стоя или сидя на стуле, руки свободно свисают вдоль туловища, шея ровная. Поворот осуществляется медленно в 3 приема. В первой

трети поворота взгляд направлен вперед, по второй трети - глаза поворачиваются максимально в сторону вращения, и завершается поворот головы синхронно с содружественным полуразворотом туловища. Повторяется 5-10 раз в обе стороны.   2. Кивание головой Пациент на вдохе медленно поднимает подбородок и направляет взор вверх до появления в поле зрения потолка над собой. После секундной паузы, на выдохе - максимально наклоняет голову

вперед, переводя взор на пол, старается достать подбородком грудь. Упражнение выполняется 5-10 раз.   3. Наклоны головы в стороны Шея выпрямлена, взгляд прямо перед собой. Наклон в сторону осуществляется плавно, медленно, не до максимального сгибания. Избегать резких движений. Упражнение выполняется 5-10 раз.   4. Переднеезаднее смещение головы Исходное положение - стоя или сидя, обычное положение головы, взгляд направлен прямо,

подбородок расположен параллельно полу. На выдохе голова смещается назад и вытягивается вверх. Подбородок движется в горизонтальной плоскости. Следить затем, чтобы затылок не запрокидывался назад. На вдохе голова возвращается в исходное положение. Повторяется 5-10 раз.   5. Пожимание плечами I вариант. Из исходного положения, в процессе медленного полного вдоха больной поднимает плечи на максимальную высоту и отводит их назад.

На медленном выдохе плечи опускаются и выводятся вперед. II вариант. Руки согнуты в локтевых суставах, кончики пальцев касаются плеч. На вдохе локти и плечи поднимаются кверху и отводятся назад. На вдохе локти и плечи поднимаются кверху и отводятся назад. На выдохе локти опускаются вперед и сводятся перед грудью на подъеме в конце выдоха. Затем начинается вдох и цикл повторяется 5 раз/ III вариант. Плечи поднимаются с усилием