Рекомендации при работе за пк 14 Оздоровительно-профилактические упражнения 16 — страница 4

  • Просмотров 451
  • Скачиваний 5
  • Размер файла 39
    Кб

затуманивание зрения и др. Комплекс этих и других характерных недомоганий с недавнего времени получил название "Компьютерный зрительный синдром". Влияние работы с монитором в значительной степени зависит от возраста пользователя, от состояния зрения, а также от интенсивности работы с дисплеем и организации рабочего места. По данным итальянских ученых, которые обследовали свыше 5 тысяч пользователей, были отмечены

следующие симптомы: покраснение глаз - 48 %, зуд - 41, боли - 9, потемнение в глазах - 2,5, двоение - 0,2 %. При этом отмечались объективные изменения: снижение остроты зрения - 34 %, бинокулярного зрения - 49 %. В то же время в результате длительной работы очень велик риск появления, или прогрессивности уже имеющейся, близорукости. В качестве профилактического средства совершенно не лишним является использование очков, специально

предназначенных для работы за ПК. Компьютерные очки защищают глаза от отрицательного воздействия монитора. Они повышают отчетливость восприятия, оптимизируют цветопередачу, снижают зрительное утомление, повышают комфортность и работоспособность. В чем разница между чтением с бумажного носителя и чтением с экрана монитора? Основными различиями являются: при работе с дисплеем пользователь ПК зависит от положения дисплея, а

при чтении с бумажного носителя можно легко изменить положение листа, для наиболее комфортного восприятия информации; экран является источником света, относится к приборам активного контраста, при чтении с бумажного носителя пользователь имеет дело с отраженным светом, т.е. с пассивным контрастом. Пассивный контраст в меньшей степени зависит от интенсивности освещения и угла падения светового потока на бумагу; информация на

бумаге остается неизменной, а на экране монитора периодически обновляется вследствие сканирования электронного луча по поверхности экрана. монитор надолго приковывает к себе внимание оператора, что является причиной длительной неподвижности глазных и внутриглазных мышц, в то время как они нуждаются в динамическом режиме работы. Это приводит к их ослаблению; длительная работа с персональным компьютером требует повышенной

сосредоточенности, что приводит к большим нагрузкам на зрительную систему. Следовательно, рассматривать чтение печатной продукции и чтение информации с экрана монитора в одном ключе не представляется возможным. К основным факторам, отрицательно влияющим на зрение при работе с монитором, можно отнести: неправильно настроенная четкость и резкость изображения; неправильно настроенная яркость; мерцание изображения; наличие