Развитие основных физических качеств юношей — страница 10

  • Просмотров 5741
  • Скачиваний 863
  • Размер файла 17
    Кб

соответствием уровню функционального состояния организма и доступности для занямающихся. В противном случае это может привести к различным травмам. При хорошей подготовленности можно применять и повышенные нагрузки. Принцип прочности означает закрепление сформированных двигательных навыков, сохранение выского уровня развития физических и специальных качеств в течении длительного времени. Условиями обеспечения

прочности достигается многократным повторением упражнений в различных сочетаниях и разнообразной обстановке, а также систеатической проверкой и оценкой достигнутых результатов. Список литературы 1.    Лечебная физкультура в системе медицинской реабилитации: Руководство для врачей – М.: Медицина, 1995 2.    Береги здоровье смолоду. – М.: Медицина, 1998 3.    Журнал «Здоровье» №6 1986 4.    Журнал «Сила и

красота» №8 1995 5 С.Н. Попов «Лечебная физическая физкультура» Изд. «Физкультура и спорт» Москва 1978 год.