Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры

  • Просмотров 222
  • Скачиваний 4
  • Размер файла 28
    Кб

Муниципальное образовательное учреждение Рунгинская средняя общеобразовательная школа Буинского района Республики Татарстан Реферат Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры Работу выполнил учитель физической культуры Рунгинской средней общеобразовательной школы Буинского муниципального района РТ Салабайкин Валерий Николаевич Буинск, 2008 год. ВВЕДЕНИЕ. 3 ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ РАБОТЫ. 5 ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ. 6 1.

Развитие способности к выносливости. 6 2. Развитие силовых и скоростных способностей. 7 Упражнения для воспитания силы. 8 Упражнения для воспитания быстроты. 9 3. Развитие координационных способностей. 9 4. Поддержание и развитие способности к гибкости. 10 5. Воспитание осанки. 11 6. Спортивные игры. 12 ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 14 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ. 15 Мир становится таким, что слабый здоровьем человек даже при хорошей психике не может выдержать

жизненных испытаний. М. Шаймиев. ВВЕДЕНИЕ. Двигательные способности есть структурные и функциональные особенности организма, которые обеспечивают специфическую эффективность двигательной деятельности. Человек рождается с генетически заложенными задатками, которые он унаследовал от своих предков. Задатки в процессе жизнедеятельности организма развиваются и формируются в виде основных двигательных способностей (силовые

способности, скоростные способности, способности к ловкости, способности к выносливости, координационные способности), и на их основе воспитываются многообразные физические качества. Они составляют качественную основу всей двигательной деятельности человека. Развитие физических способностей обеспечивается единством наследственных факторов и процессом педагогического воздействия на организм. Характер двигательной

деятельности, в частности, разные режимы выполнения одних и тех же двигательных действий способствуют развитию различных двигательных способностей. Например, бег на короткие дистанции способствует развитию скоростных способностей, а бег на длинные дистанции способности к выносливости. Вместе с тем следует отметить, что бывают различные способности и выносливости в зависимости от характера выполняемой двигательной