Разработка маршрута похода выходного дня

Введение Активный отдых - лучшее средство укрепления здоровья. Отдых в пути, в движении помогает быстрее и полнее, чем "сидя­чий" и "лежачий" восстановить работоспособность, снять усталость, улучшить общее самочувствие. Те, кто отдает предпочтение актив­ному отдыху, сохраняют хорошую физическую форму, не знают "модных" болезней сердечно-сосудистой системы, обладают высо­ким творческим потенциалом и в солидном

возрасте. Общеизвестно, что без полноценного отдыха нет и высокопро­изводительного труда. К сожалению, многие, в том числе и моло­дежь, предпочитают комфортные условия отдыха, в привычном интерьере городских благоустроенных квартир, обязательно с теле­визором, мягкой мебелью, коврами. Тем более, что к выходному приурочено множество дел. И привычный их круговорот проходит среди бетонных стен, в окружении изделий из пластмассы,

в изоля­ции от природы. Разумнее, полезнее и интереснее освободить себе выходной для настоящего отдыха и отправиться в маленькое путешествие. Одной из самых доступных форм активного отдыха, одним из могучих средств укрепления здоровья являются туристские походы выходного дня. Правильно организованный и хорошо проведенный поход ук­репляет здоровье, закаляет организм, развивает силу, ловкость, выносливость, инициативу,

мужество, настойчивость, дисциплини­рует, активизирует в труде. В походе рождается чувство коллекти­визма, любви к природе, расширяется кругозор туриста, духовно совершенствуется личность каждого. Походы доступны людям любого возраста с различной физической подготовкой и разными интересами. В условиях похода турист попадает в особую атмосферу тепло­ты, радушия, общения, новых знакомств, нередко обретает дру­зей, в кругу

которых формируются и новые интересы. В последнее время в походы выходного дня устремляется все больше молодых людей. Чем раньше "заболеть" туризмом, тем больше пользы принесет это увлечение, хотя, разумеется, начинать никогда не поздно. Походы помогают овладеть такими полезными навыками, как ориентирование на местности, умение оказывать доврачебную помощь, передвигаться в условиях бездорожья, преодолевать преграды,