Плавание способом "кроль на спине"

  • Просмотров 2526
  • Скачиваний 34
  • Размер файла 6331
    Кб

Abiword HTML Document 3 План контрольной работы 1. Пояснительная записка 2. Точное терминологическое и словесное описание плавания способом "кроль на спине" 3. Биокинематическая схема плавания способом "кроль на спине" 4. Фазовый состав плавания способом "кроль на спине" 5. Силы, вызывающие плавание способом "кроль на спине", их происхождение и взаимодействие 6. Задачи для формирования и совершенствования умений и навыков при обучении

плаванию способом "кроль на спине" 7. Методы и приёмы обучения плаванию способом "кроль на спине" 8. Задачи для развития двигательных качеств при обучении плаванию способом "кроль на спине" Список использованных источников 1. Пояснительная записка Плавание включено в учебную программу "Физическая культура и здоровье" для общеобразовательных учреждений. Материал программы предусматривает привитие школьникам прочных навыков

плавания, овладение спортивными способами плавания "кроль на груди" и "кроль на спине", а также освоение прыжков в воду. С I по IV классы плавание является одним из обязательных разделов программы по физической культуре для общеобразовательной школы. На его изучение отводится до 16 часов в I и II классах и до 24 часов в III и IV. За это время необходимо приучить детей к воде при помощи систематического купания и использования упражнений в

воде, игр и забав, проводимых на мелкой части бассейнов или водоемов. Далее детей знакомят с элементарными движениями рук и ног и техникой дыхания. Затем следует освоение облегченных координации и спортивных способов плавания кроль на груди и кроль на спине. С V по IX класс плавание включено в вариативный компонент программы по физической культуре. Однако уроки по плаванию могут быть продолжены в тех школах, которые имеют

возможность заниматься в бассейнах. Для каждого класса на изучение программного материала отводится до 24 ч. Применяются упражнения на суше и воде для освоения техники способов плавания "кроль на груди" и "кроль на спине", осуществляется изучение стартов, поворотов, а также прыжков в воду. Рекомендуется проплывание до 100 м любым способом. В X и XI классе рекомендуется совершенствование техники способов плавания "кроль на груди" и