План введение. Понятие «здоровье», его содержание и критерии. Валеология наука о здоровье и здоровом образе жизни
ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЕСПЕЧЕНИИ ЗДОРОВЬЯ ПЛАН 1. Введение. 2. Понятие «здоровье», его содержание и критерии. 3. Валеология - наука о здоровье и здоровом образе жизни. 4. Педагогика здоровья. 5. Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья. 6. Основные требования, предъявляемые к здоровому образу жизни студенческой молодежи. 7. Правильный режим дня. 8. Рационализация умственного и физического труда. 9. Жизненная сущность, важнейшие средства и методы закаливания организма. 10. Рациональное питание в здоровом образе жизни. 11. Пагубные воздействия вредных привычек: курения, приема алкоголя и наркотиков. Введение, Качество жизни любого человека и его успехи в личной и общественной деятельности, в труде, учебе, спорте и даже в любви самым тесным образом связаны с состоянием его здоровья. Без хорошего здоровья - хорошая и счастливая жизнь просто немыслима! Тысячи раз каждый из нас слышал это часто употребляемое слово «здоровье» в своей повседневной жизни, однако четко и правильно объяснить его смысл и содержание сможет далеко не каждый. Давайте ХОТЯ БЫ на время отвлечемся от назойливой мирской суеты, посторонних дел, забот, переживаний, сосредоточимся на чрезвычайно актуальной науке о здоровье и попытаемся обогатиться новыми ценными знаниями, позволяющими весьма выгодно, осмысленно и целенаправленно улучшить наше бренное существование в этом подлунном мире. Понятие «здоровье», его содержание и критерии, В уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) здоровье определяется тремя совокупными критериями - как состояние полного телесного, душевного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней или физических дефектов. Из этого следует, что здоровье человека является сложным, многоуровневым состоянием и его необходимо рассматривать с позиций современного структурного анализа. Что же составляет основу здоровья? На физиологическом уровне основу здоровья составляет способность организма обеспечивать постоянство своей внутренней среды вопреки внешним изменениям. Согласно принципу гомеостаза, здоровье сохраняется,
Похожие работы
- Рефераты
- Рефераты