Ответы на эти вопросы в доступной форме даются в этой книге

www.koob.ru Андрей Владимирович Курпатов СРЕДСТВО ОТ ДЕПРЕССИИ Что такое депрессия? Почему она возникает? Как избавиться от депрессии? Ответы на эти вопросы в доступной форме даются в этой книге. Содержание Об авторе Предисловие Введение Глава 1. Депрессия в нашей жизни Глава 2. Природа депрессии Глава 3. Проявления депрессии Глава 4. Психотерапия депрессии Как разоблачить тревогу Как избавиться от депрессивных мыслей Как обмануть

депрессию Как найти психологическую опору Как избавиться от чувства вины Глава 5. Лекарственные средства Заключение Об авторе Андрей Владимирович Курпатов — руководитель Санкт-Петербургского Городского психотерапевтического центра, врач-психотерапевт Клиники неврозов им. академика И. П. Павлова, член Балтийской педагогической академии. Предисловие После того как я написал «Счастлив по собственному желанию», как-то сама

собой появилась целая серия книг «Карманный психотерапевт». В них я попытался рассказать о тех вещах, которые, на мой взгляд, недурно было бы знать каждому образованному человеку. Теперь же у моих читателей, осознающих, что качество их жизни зависит не столько от внешних факторов, сколько от того, как они себя чувствуют, возникли конкретные вопросы. Одних заинтересовал вопрос, как справиться с нарушениями сна, другие обнаружили

у себя депрессию и захотели от нее избавиться, третьим докучают какие-то конкретные страхи (например, страх летать на самолетах, выступать перед большой аудиторией и т. п.), четвертые хотят поправить свое здоровье, пятые не знают, как побороть усталость и переутомление, шестые... В общем, посыпались вопросы, и мне ничего не остается, как рассказывать о средствах решения этих проблем. Вот и появились эти книжки, эти

«экспресс-консультации» по различным проблемам, с которыми все мы время от времени сталкиваемся. В довершение сего предисловия хочу поблагодарить всех моих пациентов, принявших участие в создании этой книги, а также сотрудников Клиники неврозов им. академика И. П. Павлова, в которой я имею удовольствие работать. Искренне Ваш Андрей Курпатов Введение Мы начинаем очень серьезный разговор... Как явствует из названия книги, речь