Осознанность

Осознанность А.Бакиров Было время, я прикалывался над сторонниками осознанности. Довод у меня был прост – объём сознания составляет 7±2 единицы внимания. Очевидно, что этого явно недостаточно для обеспечения хоть какой-то жизнедеятельности. Вывод, который я декларировал, очевиден – доверьтесь бессознательному. Оно замечает больше, оно всё помнит, оно быстрее и точнее реагирует, оно может контактировать с бессознательными

других людей… Круто, короче. Все те аргументы в силе, но постепенно я всё больше проникаюсь значимостью осознанности. То есть умения осознавать каждый момент своей жизни. И делать выбор осознанно. Как так? Сознательный и бессознательный выбор Когда мы выбираем, как поступить в той или иной ситуации, мы можем руководствоваться либо сознательными критериями, либо бессознательными. Потенциально, по крайней мере. Если выбор

сознателен, на первый план выступают ценности и долгосрочная перспектива. Так можно выбрать учёбу вместо дающей непосредственную выгоду работы. Так выбирают зарядку, когда тело просит сна. Так мы решаем помириться, хотя обида ещё жива. Когда выбор делает бессознательное, срабатывает банальный автопилот. Мы не выбираем – мы отрабатываем ранее записанную программу. Сам выбор произошёл раньше: когда бессознательное решило, что

эта последовательность действий наилучшим образом обеспечивает решение задачи выживания и комфорта в соответствующих условиях. Недавно на тренировке по айкидо я никак не мог заставить свою тело выполнить изучаемый приём. Когда меня атаковали достаточно быстро, бессознательное отказывалось от нового приёма в пользу отработанного десять лет назад старого. Он ему казался надёжнее. Жизнь по ценностям? Доводилось ли вам

«начинать жизнь с понедельника»? Безуспешно бросать курить, садиться на диету, начинать делать зарядку, решать быть милыми с домочадцами? На этом фоне слова о возможности сознательного выбора звучат довольно комично. Сознание чего-то там решает, а потом место за рулём занимает автопилот. Как говорится в одном из анекдотов, «а наш сержант решения ваших генералов не утвердил». Потому что когда работает программа, мы поступаем так,