Основы здорового образа жизни студента

  • Просмотров 16151
  • Скачиваний 2288
  • Размер файла 35
    Кб

Министерство РФ по связи и информатизации.   Сибирский Государственный Университет Экономики и права.                 Кафедра физического воспитания.         Реферат на тему: «Основы здорового образа жизни студента».               Выполнил: студентка группы Э-91             

                                                                 Бырова К. А.                                                            Проверил:

Выгибалов Г. М.                       Новосибирск, 2011. План.   План. 2  Введение. 3 Понятие «здоровье», его содержание и критерии. 4 Функциональные резервы организма. 5 От чего зависит здоровье. 7 Составляющие здорового образа жизни студента. 7 РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА.. 7 Профилактика вредных привычек. 9 Режим питания. 11 Двигательная активность. 13 Закаливание. 14 Здоровье и окружающая среда. 16 Наследственность.

17 Психологическая саморегуляция. 17 Ориентация на здоровье у лиц отнесённых к интерналам и экстерналам. 19 Физическое самовоспитание. 21 Заключение. 22 Список используемой литературы. 23 Введение. Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и

счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Научные данные свидетельствуют о то, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более. К