Оценка эффективности физкультурно- оздоровительной работы в санаторной школе — страница 7

  • Просмотров 6509
  • Скачиваний 345
  • Размер файла 84
    Кб

напряжении мышц (релаксация), упражнения на растягивание, равновесие, координацию, корригирующие упражнения, упражнения на осанку, упражнения, увеличивающие амплитуду движения и гибкости, укрепляющие мышцы брюшного пресса, спины, сердечно-сосудистую систему, улучшающие устойчивость тела в ортотрадном положении; упражнения на специальных снарядах, тренажерах, аппаратах. При выполнении упражнения общего и специального

воздействия чередуются в своей последовательности, обеспечивая как общее воздействие на организм учащегося, так и развитие функциональных проявлений пораженных систем. В комплексной физической реабилитации следует соблюдать определенный двигательный режим, направленный на создание наиболее оптимальных, удобных с точки зрения биомеханики, поз и положений тела в повседневной жизни школьников в целях профилактики и

предотвращения функциональных нарушений, а также перегрузок опорно-двигательного аппарата и «изнашивания» тканей. Соблюдение правильного двигательного режима является одним из наиболее важных и эффективных профилактических и реабилитационных мероприятий. [1, с. 117] В режиме учебного дня санаторной школы помимо уроков физической культуры имеют место и другие формы физкультурно-оздоровительной работы. Они являются

рекомендуемыми, имеют узкую направленность и решают совокупность частных специфических задач. В условиях данного типа учебных учреждений организация гимнастики до учебных занятий, игр на малых переменах, физкультминутки на уроках, большой подвижной перемены, спортивного часа и физкультурных пауз на самоподготовке не вызывает особых трудностей, а при умелом комплексном подходе служит хорошим средством в деле оздоровления

школьников. 1.   ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА В САНАТОРНОЙ ШКОЛЕ Главной целью физкультурно-оздоровительной работы в санаторной школе является не только оздоровление и укрепление всего организма но и осуществление воспитательных целей. Физическая культура воспитывает у учащихся сознательное отношение к использованию физических упражнений в лечебно-профилактических целях, формирует гигиенические навыки,

предусматривает сознательное участие учащихся в регулировании общего режима и, в частности, режима движений, воспитывает правильное отношение к закаливанию организма естественными факторами природы. В соответствии с указанными целями в санаторной школе ставятся следующие основные задачи: -укрепление здоровья, содействие правильному всестороннему развитию ребенка; -повышение физиологической активности органов