Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания

  • Просмотров 7327
  • Скачиваний 625
  • Размер файла 31
    Кб

Московский Государственный Университет Экономики Статистики и Информатики Институт права и гуманитарного образования Кафедра физического воспитания и спорта Реферат Тема: Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания Выполнила: студентка 2 курса Группы ДГН-202 Кравчук А.В. Проверила: Ефремова Н.Г. Москва 2005 Содержание ЧАСТЬ 1: 1.     Методы физического воспитания 2.    

Двигательные умения и навыки 3.     Физические качества 4.     Формы занятий ЧАСТЬ 2: 5.     Общая физическая подготовка 6.     Специальная физическая подготовка 7.     Спортивная физическая подготовка 8.     Интенсивность нагрузок 9.     Энергозатраты при физической нагрузке Приложение Список литературы. ЧАСТЬ 1   1.     Методы физического воспитания В

процессе физического воспитания применяются как об­щепедагогические методы, так и специфические, основанные на активной двигательной деятельности: - метод регламентированного упражнения - игровой метод - соревновательный метод - словесные и сенсорные методы 1.      Метод регламентированного упражнения предусматривает: ·         твердо предписанную программу движений (заранее обусловлен­ный

состав движений, порядок повторений); ·         по возможности точное дозирование нагрузки и управление ее динамикой по ходу упражнений, четкое нормирование места и длительности интервалов отдыха; ·         создание или использование внешних условий, которые облегча­ли бы управление действиями занимающихся (применение вспо­могательных снарядов, тренажеров, срочного контроля за

воздействием нагрузки). Этот метод в физкультурно-спортивной практике имеет множество 1 вариантов при общем, едином, целевом назначении: обеспечить оптимальные условия для усвоения новых двигательных умений, навыков или направленное воздействие на развитие определенных физических качеств, способностей. 2.      Игровой метод может быть применен на основе любых физических упражнений и не обязательно связан с