Методика обучения технике прыжка в высоту с разбега способом "Фосбери – флоп" детей 13-15 лет на этапе начальной спортивной специализации — страница 5

  • Просмотров 3818
  • Скачиваний 262
  • Размер файла 14
    Кб

осуществляется после взлета тела в вертикальную плоскость, повернувшись в сторону планки. Мах выполняется синхронно двумя руками, и в переходе через планку руки расположены вдоль тела. Далее спортсмен, прогибаясь с максимально опущенными ногами, входит головой и плечами на планку. А над планкой прыгун, прогибаясь, поднимает таз, выводя ОЦМТ за пределы планки. Голову необходимо держать подбородком на себя. Приземление

осуществляется в стойку на лопатки с последующим кувырком назад через голову. 3. Вопросы начального обучения в научно-методической литературе раскрыты достаточно полно. Согласно рекомендациям авторов, прежде чем приступить к обучению технике прыжка в высоту способом “Фосбери-флоп”, каждому тренеру необходимо четко сформулировать конечную цель обучения, установить последовательность решения задач обучения, отобрать

эффективные средства решения поставленных задач, продумать последовательность их применения и методические указания, которые необходимо будет использовать при выполнении тех или иных упражнений. (Г. И. Ковальчук, Э.Э. Мартин). По своей сути весь этот процесс есть не что иное, как составление обучающей программы. Конечной целью начального обучения является освоение рациональной структуры целостного прыжка в высоту. В качестве

системообразующего фактора в процессе начального обучения выступают указания, замечания и оценка тренера о качестве выполнения имитационных, подводящих и специальных упражнений и складывающиеся при этом двигательные представления и ощущения спортсмена. Процесс освоения целостной структуры прыжка складывается из решения следующих задач:

1.                            2.                            3.                            4.                           

5.                            6.                            Решение первой задачи обучения начинается с формирования зрительно-логического образа техники прыжка в высоту. Главными методами при этом являются: рассказ, показ и их сочетание – комментируемая демонстрация. Для сосредоточения внимания