Медицинские проблемы массовой физической культуры

  • Просмотров 6396
  • Скачиваний 385
  • Размер файла 11
    Кб

МЕДИЦИНСКИЕ ПРОБЛЕМЫ МАССОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ И САМОКОНТРОЛЬ Прежде чем приступить к оздоровительной тренировке, людям среднего и пожилого возраста следует пройти медицинский осмотр с записью ЭКГ до и после (или во время проведения) функциональной нагрузочной пробы, чтобы выявить возможные нарушения в деятельности системы кровообращения. Врачебный контроль в процессе занятий физической культурой

направлен на решение трех основных задач: выявление противопоказаний к физической тренировке; определение Уфе для назначения адекватной тренировочной программы; контроль за состоянием организма в процессе занятий (не менее двух раз в год). В связи с возможностью варьировать величину тренировочных нагрузок (начиная с ходьбы) в широких пределах, абсолютные противопоказания к тренировке на выносливость весьма ограниченны: --

врожденные пороки сердца и стеноз (сужение) предсердно-желудочкового отверстия; -- сердечная или легочная недостаточность любой этиологии; -- выраженная коронарная недостаточность, проявляющаяся в покое или при минимальной нагрузке; -- хронические заболевания почек; -- высокое артериальное давление (200/120 мм рт. ст.), которое не удается снизить с помощью гипотензивных средств; -- ранний период после перенесенного инфаркта миокарда

(3--6 месяцев и более -- в зависимости от тяжести заболевания); -- выраженные нарушения сердечного ритма (мерцательная аритмия и т. д.); -- тромбофлебит; -- гиперфункция щитовидной железы (тиреотоксикоз). Занятия физкультурой временно противопоказаны также после любого острого заболевания или же обострения хронической болезни. Важным средством врачебного контроля является диагностика УФС путем проведения субмаксимальной

велоэргометрической пробы (75 % МНЮ, определяющей верхний уровень толерантности (переносимости) физической нагрузки. При проведении этого теста нагрузка на велоэргометре увеличивается ступенчато (по 4 мин каждая ступень) до тех пор, пока ЧСС испытуемого не достигнет уровня, соответствующего 75 % МПК; например, для здоровых мужчин среднего возраста 300--600-- 900 кгм/мин. Динамика этих показателей в процессе врачебного контроля