Гимнастика в домашних условиях
Вятский Государственный Гуманитарный Университет Кафедра физической культуры Гимнастика в домашних условиях. Работу выполнила студентка группы Р-11 Дубовцева Ксения Евгеньевна Киров 2003 г. Содержание: I. Введение II. Физическая подготовка 1. Организация и руководство физическим воспитанием 2. Формы физической подготовки студентов 3. Программное построение курса физической подготовки III. Физическое развитие IV. Формирование основных, функциональных систем в юношеском возрасте 1.Нервная система 2.Сердечно – сосудистая система 3.Дыхательная система 4.Костно-мышечная система V. Структура занятий физическими упражнениями VI. Комплексные упражнения для выполнения в домашних условиях VII. Вывод VIII.Список используемой литературы I.Введение. Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные, жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более. К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к
Похожие работы
- Доклады
- Рефераты
- Рефераты
- Рефераты
- Контрольные