Notice: Undefined offset: 0 in /var/www/referat.ru/public/skins/default/application/item/index.phtml on line 15

Notice: Undefined offset: 0 in /var/www/referat.ru/public/skins/default/application/item/index.phtml on line 16

Физиологические обоснования нормирования физических нагрузок для детей школьного возраста

  • Категория
  • Раздел
  • Просмотров 5568
  • Скачиваний 290
  • Размер файла 20
    Кб

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ     МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ   Педагогический институт физической культуры         КУРСОВАЯ РАБОТА Тема курсовой работы: «Физиологические обоснования нормирования физических нагрузок для детей школьного возраста» Выполнил студент 3-го курса 2й группы Маркин А. П. Научный руководитель: Додонова Л.И. Москва 2001 Содержание

1.     Теоретические аспекты нормирования физических нагрузок в процессе физического воспитания школьников . 2.     Нормирование режима выполнения общеразвивающих упражнений. 3.     Экспериментальное обоснование развития выносливости у младших школьников на уроках физкультуры. 4.     Физиологическая оценка комплексной системы развития двигательных качеств у подростков и юношей.

5.     Исследования функций центральной гемодинамики. 6.     Характеристика функциональных показателей учащихся с разными стадиями полового созревания. 7.     Вывод. 8.     Список использованной литературы. Актуальность Школьные годы – один из важнейших этапов в становлении человека как активного члена общества. В этот период завершается развитие физиологических систем, в том числе и

двигательного аппарата. Вот почему в эти годы должна быть создана прочная основа для укрепления здоровья и физического совершенствования человека. Формирование основных двигательных качеств и навыков в процессе физического воспитания может быть более успешным при условии обоснованного применения средств и методов физической культуры, а также интенсификации физических нагрузок, требующих напряженной деятельности всех

физиологических систем. Однако при этом необходимо учитывать возрастно-половые и индивидуальные особенности детей и подростков, а также резервные возможности их организма на разных этапах развития. Такой подход оградит практику физического воспитания от применения недостаточных и наряду с этим чрезмерных нагрузок, опасных для здоровья. В процессе физического воспитания следует не только повышать двигательную