Физическое воспитание в средних специальных учебных заведениях — страница 9

  • Просмотров 5869
  • Скачиваний 225
  • Размер файла 41
    Кб

профес­сионально-прикладной физической подготовки. В программе по физическому воспитанию указаны такие задачи прикладной физической подготовки учащихся профессионально-технических училищ: - развитие у учащихся физических качеств, особенно важных для данной профессиональной деятельности; - формирование и совершенствование вспомогательно-прикладных двигательных навыков; - повышение устойчивости организма к внешним

воздействиям ус­ловий труда; - воспитание у учащихся специфических волевых и других психи­ческих качеств. Указанные задачи должны решаться в единстве с общевоспита­тельными и профессионально-образовательными. Конкретизировать их следует с учетом особенностей профессии. Средства профессионально-прикладной физической подготовки. В качестве средств прикладной физической подготовки используют главным образом физические

упражнения, отражающие особенно­сти будущей трудовой деятельности. В зависимости от методиче­ской организации, от объема, интенсивности выполнения и других условий одни и те же упражнения могут давать различный трениро­вочный эффект. Исходя из этого средства прикладной физической подготовки систематизируют в группы по их преимущественному значению для решения 'конкретных .педагогических задач. Для развития

профессионально важных физических качеств при­меняют упражнения на быстроту, силу, общую, скоростную и сило­вую выносливость, на координацию движений и др. Это главным об­разом упражнения из основной гимнастики, из различных видов легкой атлетики, спортивных игр, тяжелой атлетики и др. С по­мощью них можно укрепить мышцы, на которые приходится наибольшая физическая нагрузка, дополнительно развить физиче­ские качества,

требуемые той или иной профессией. Для формирования и совершенствования вспомогательно-при­кладных навыков применяют так называемые естественные движе­ния (прыжки, метания, лазание, плавание), упражнения из при­кладного туризма и др. Повысить устойчивость организма к неблагоприятным воздейст­виям внешней среды можно, применяя соответствующие упражне­ния, которые не только совершенствуют какое-либо качество, но и

одновременно дают неспецифический тренировочный эффект. На­пример, устойчивость к перегреванию можно повысить упражнения­ми, сопровождающимися значительным теплообразованием: про­должительным бегом, интенсивным передвижением на лыжах, конь­ках, спортивными играми, фехтованием. Для совершенствования психических качеств—волевых, внима­ния, реакции на сигналы, восприятия пространства, времени, мы­шечных усилий и других —