Физическая активность как средство сохранения здоровья и предупреждения преждевременного старения — страница 2

Среди наиболее важных проблем, стоящих перед мировым сообществом, выдвинулась проблема постарения населения. Согласно данным Комитета экспертов ВОЗ, среди жителей планеты в 1950г. люди старше 50 лет составили 214 млн. человек , в 1975г. – 350 млн. человек, в 2000г. – 590 млн., а к 2010г. по прогнозам их будет 1 млрд. 100 млн. человек, что составит более 15% населения. Очевидно быстро прогрессирующее постарение населения, причем возрастает удельный

вес людей старше 75 лет. В России на конец 1999 г. насчитывалось около 30 млн. пенсионеров, что составило 19% населения, из них 3,2 млн. человек были старше 80 лет. Этот социальный феномен конца ХХ века будет наблюдаться и дальше. Согласно классификации, принятой европейским региональным бюро, возраст от 45 до 59 лет признан средним, от 60 до 74 - пожилым, от 75 до 89 - старческим, а 90 лет и более - возрастом долгожителей. Пожилое население мира

ежегодно увеличивается на 2 процента, что существенно опережает темпы роста населения вообще. Пожилое население, как ожидается, будет продолжать прирастать более высокими темпами по сравнению с другими возрастными группами, по крайней мере, в течение следующих 25 лет. Темпы прироста числа людей старше 60 лет достигнут 2,8 процента в год в 2025-2030годах. В конце 60-х годов американская научная корпо­рация «Ренд» предсказывала

увеличение продолжи­тельности жизни человека к 2020 г. на 50 лет, а другая корпорация, «Смит и Френч», подобный рост преду­сматривала даже к середине 90-х годов нашего столе­тия. Группа исследователей из ФРГ в 1969 г. писала, что к началу следующего столетия продолжительность жизни может быть увеличена на 50 лет. Большая группа экспертов — ведущих советских геронтологов — дала прогноз, обобщенный Ю. К. Дупленко. По мнению 31.1% экспертов,

к концу минувшего века удастся замедлить темп старения человека, 33.5% утверждает, что это произойдет к 2010 г., 21.1% — еще позднее; 14.3% считает это вообще нереальным. 17.9% полагает, что до 2020 г. возможно увеличить видовую продолжительность жизни, 24.1% называет более позд­ние даты, а 58% говорит о нереальности подобной задачи. В данной работе будут представлены современные представления о старении, а также способы и методы поддержания

активного долголетия с помощью физических упражнений, что определяет ее актуальность Цель работы. Представить в целостном, систематизированном виде основные теории и механизмы старения, а также рассмотреть влияние физических упражнений на сохранение здоровья и поддержание активного долголетия. Задачи работы. 1.     Систематизировать современную информацию о механизмах и теориях старения. 2.