Баня и ее влияние на оздоровление

  • Просмотров 5295
  • Скачиваний 34
  • Размер файла 83
    Кб

НОВОСИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ КАФЕДРА физической культуры и спорта РЕФЕРАТ Тема: «Баня и ее влияние на оздоровление» Выполнила: Студентка I курса Новосибирск 2003 г. СОДЕРЖАНИЕ ВСТУПЛЕНИЕ История бани Древнеримские термы ……………………………………………………………………………...2 Финская сауна ………………………………………………………………………………………...4 Японское фуро

………………………………………………………………………………………..4 Первые бани на Руси ……………………………………………………….…………………….....5 Бани Петра I……………………………………………………………………………………….….5 Всемирная слава …………………………………………………………………………………..…6 Особенности русской бани «Вкусный» пар ………………………………………………………………………………………...6 Банные

ароматы……………………………………………………………………………………..7 Веники………………….…………………………………………………………………………….…8 Воздействие на организм Закаляемся…………………………………………………………………………………………….9 Массаж………………………………………………………………………………………………...10 Спорт и баня…………………………………………………………………………………………11 Психологическое

воздействие…………………………………………………….……………..12 Влияние бани на сосуды……………………………………………………………………………12 Влияние бани на кожу………………………………………………………………………………12 — В баню? Зачем? У нас дома прекрасная ванна. Такие слова можно услышать довольно часто. Но мало кто знает обо всем, что может дать нам русская баня. В баню приходит рабочий после напряженного труда в цехе, летчик после утомительного

перелета, кинорежиссер после треволнений на съемочной площадке, ученый после мучительных поисков новых решений. Не мыслят себя без бани и наши космонавты (и на земле, и в космосе), полярники в Антарктиде (где морозы достигают -88ºC), спортсмены, актеры, писатели, токари, агрономы и многие-многие другие... История бани 1. Древнеримские термы Приветствуя друга, китаец обычно спрашивал: «Ел ли ты?», перс от души желал: «Будь всегда весел!»,