БАД к пище и их использование в бодибилдинге — страница 7

  • Просмотров 7422
  • Скачиваний 574
  • Размер файла 70
    Кб

жира. Наибольшее распространение имеют продукты, содержащие в своём составе кофеин, гуарану, зелёный чай, эфедрин, L-карнитин, октонамин. К ним можно отнести следующие добавки: “DIET RIPPED” , “ULTRA RIPPED” (UN); “FITNESS SHAKE + L-CARNITINE” (Multipower); “MEGA FAT BURNER” (MLO); “SPEED BOOSTER” (Weider); “L-Carnitin” (различные производители); “ADIPOKINETIX” (SYN TPAX) – имеет в составе норэфедрин, иохимбин, кофеин. Не содержит аспирина; “Maximum Fat Burners” (ON); “THERMO-CUTS” (ON). В последнее время

широкое распространение получила добавка под названием “Xenadrine” (EFX). Её отличие в том, что она не содержит эфедрин, который обладает лёгким наркотическим действием. Сюда же можно отнести продукцию фирмы “Lady FITNESS” и “VITALINE”.   Ø Энергетики. “Glycoload” (ON) – смесь простых и сложных углеводов, соевого протеина, антиоксидантов и микроэлементов. Содержание 1 порции (59г): калорийность – 210ккал; упаковка: 885г; 1770г “Pure Muscle Carbs” (UN) –

легкоусвояемый углеводный продукт. Содержание 1 порции (55г): калорийность – 208ккал; упаковка – 1250г “Multi Energy” (Multipower) – высокоуглеводный продукт, обогащенный магнием и витамином В1 . Содержание 1 порции (54г): калорийность – 202ккал; упаковка – 1100г “Carbo Pak” (MLO) – углеводная смесь, обогащенная ипозином, женьшенем, роял джелли и би полленом. Содержание 1 порции (40г): калорийность – 150 ккал; упаковка – 1600г Ø Спортивное питание в виде

батончиков и напитков.   Наибольшее распространение получили следующие продукты: 1)   “Pro Amino Bar”, “Opti-RX Bar” , “Amino Xelerator” , “Pro Complex” (ON); “Bio Protein Bar” , “Bio X Bar” (MLO); “Power Pack” (Multipower) – батончики и напитки с высоким содержанием белка. 2)   “Carb Xelerator”, “Mass Xelerator”, “Anabolic Activator” (ON); “Energy Bar” (MLO); “Carbo Energy” (Multipower) – продукты, обогащённые углеводами. Предназначены для пополнения организма энергией. 3)   “Opti-Lean Bar” , “Mega Fat

Burner” (ON); “Mega Fat Burner Bar” (MLO); “Fitness Pack” (MP) – жиросжигающие батончики и напитки. Ø Витаминные и минеральные комплексы. Данный вид продукции на нашем рынке очень широко представлен фирмами: “Optimum Nutrition” (“Super Multi Pak”, “Pro Pak”, “Super Antioxidants” и другие); “MLO” (“Daily Multivitamins and mineral”, “Stress B Complex”); “Multipower” (“MultiVita+”, “Vitamin ACE”, “MultiMineral”); “Ultimate Nutrition”(“Super Complete Formula” и т.д.) Из числа мультивитаминов российского производства можно

отметить «Компливит», «Олиговит», «Алфавит», комплексы витаминов группы В, аскорбиновую кислоту и т.д. V.            Рациональное использование БАД в питании культуриста. Сбалансированное питание является одним из обязательных условий достижения мощного физического развития. Однако, зачастую это условие не выполняется. Без усиленного питания все тренировки превращаются в бессмысленную трату времени.