Азбука самореализации — страница 7

  • Просмотров 4273
  • Скачиваний 38
  • Размер файла 152
    Кб

достигнута цель или нет). 9. Не упрекай себя за неуверенность или агрессивность. Попытайтесь вместо этого выяснить, в какой момент ты "соскользнул" с правильного пути, и как ты сможешь поступить вместо этого в подобных ситуациях в будущем. Плохие привычки быстро не исчезают, новые навыки не падают с неба. 11 -ая пошаговая инструкция. С учетом полученных знаний дай оценку своему собственному поведению, определи, как на основе

уже имеющихся предпосылок они могут формировать уверенность посредством небольших шагов. _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Заполни бланк домашнего задания В течение недели с .... по ...... я буду тренировать:

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Это мне удалось следующим образом:_______________________________-___________________ Насколько я удовлетворен моим поведением: _______ (по 10-бальной шкале 1-совсем не удовлетворен, 10 - очень удовлетворен) Мои наблюдения относительно стимулирующих и блокирующих условий:Стимулирующие:

Внутренние:______________________________________________________ Внешние:________________________________________________________ Блокирующие: Внутренние:_______________________________________________________ Внешние:____________________________________________________________________________ Помни о том, что готовность тренировать уверенное поведение создают первые предпосылки к полноценному и успешному самоутверждению. Дорогой друг, ты уже, конечно, уяснил, что человек становится личностью в результате совместной деятельности и

общения. Человек в деятельности и общении сверяет то, что он делает, с тем, что ожидают от него окружающие, сверяется с их мнениями, чувствами и требованиями, т.е. имеет своего рода "внутренний манометр", показания которого свидетельствуют о том, как он себя оценивает, каково его самочувствие, доволен ли он собой или нет. Важными показателями своих поступков, действий являются самооценка, ожидаемая оценка, оценка личностью

группы; и хочет человек того или нет, он объективно вынужден считаться с этими субъективными индикаторами своего самочувствия в группе, успешности или неуспешности своих достижений, позиции по отношению к себе и окружающим. 12 -ая пошаговая инструкция. Поразмысли наедине с самим собой Что такое самооценка?______________________________________ Чем самооценка отличается от самодовольства?_________________ Заметки на полях Самооценка – оценка личностью