Атлетизм как национальная идея формирования здорового образа жизни — страница 6

  • Просмотров 2863
  • Скачиваний 36
  • Размер файла 21
    Кб

грудная клетка, нарушение осанки, недостаточное развитие мышц ног. Психическое состояние школьников - инвалидов по зрению характеризуется повышенным уровнем личностной тревожности, что свидетельствует о возможности невротического конфликта, эмоциональных срывов и психосоматических заболеваний. Установлена их принадлежность к интровертированному типу. Повышенный уровень нейротизма указывает на их предрасположенность к

сверхчувствительным реакциям, напряженности и тревожности. Обоснована методика рекреационных занятий с отягощениями для юношей - инвалидов по зрению. Основная направленность упражнений - учет особенностей их физического развития. Особое внимание и локальное воздействие должны быть направлены на развитие основных мышечных групп, определяющих нормальную жизнедеятельность человека: разгибателей позвоночного столба,

сгибателей ног, разгибателей рук, грудных мышц и мышц живота. Определен характер влияния занятий с отягощениями на уровень двигательной подготовленности, функционального и психического состояния, а также на свойства личности подростков и юношей с нарушением состояния здоровья. В результате рекреационных занятия с отягощениями улучшились нервнопсихическое состояние и физическая подготовленность, что является необходимым

условием для их социальной реабилитации и повышения уровня здоровья. Выявлены достоверные изменения в увеличении силы мышц рук и плечевого пояса, взрывной силы мышц ног, силы мышц живота, гибкости позвоночного столба. Установлено достоверное снижение уровня личностной тревожности, произошли положительные изменения личностных свойств - снизились интровертность и уровень нейротизма. Уменьшился уровень психотизма, что

свидетельствует о снижении конфликтности и повышении надежности личности. При занятиях различными видами физической рекреации существует взаимосвязь и взаимовлияние физических и психических нагрузок. Она представляет собой, с одной стороны, снижение нагрузок психических посредством нагрузок физических, а с другой - опосредованное влияние психических нагрузок, связанных с профессиональной деятельностью, на сферу

предпочтений человеком способа снятия напряжения, в частности того или иного вида физической рекреации. Установлено, что женщины, занимающиеся различными видами физической рекреации, отличаются рядом особенностей нервной системы, темперамента, особенностей личности, прежде всего показателями силы и подвижности нервных процессов, общительности, тревожности, уравновешенности. И последнее. У истоков российского атлетизма,