Атлетизм как национальная идея формирования здорового образа жизни — страница 5

молодежи разного возраста и пола; - установлены роль и место здорового образа жизни в структуре ценностных ориентаций учащейся молодежи; - теоретически разработана и экспериментально проверена программа формирования основ здорового образа жизни для людей разного пола и возраста. В частности, установлено, что рекреация как средство отдыха и развлечения имеет древние исторические корни. Эволюция средств рекреации

регламентирует элементы трудовой и военной деятельности. Выбор и использование средств и форм рекреации имеют культурную и социально-экономическую обусловленность. Культурная обусловленность проявляется в обычаях и традициях народов мира, социально-экономическая связана с общим уровнем благосостояния граждан. Чертами, отличающими физическую рекреацию от других элементов физической культуры, являются: преобладание

частного сектора в финансировании и создании сферы рекреационных услуг; преобладание комфортных психофизиологических ощущений от занятий; отсутствие регламентации в использовании средств, методов, параметров нагрузки, техники выполнения двигательных действий, нормативов, условий проведения и форм занятий, правил состязаний; отсутствие ограничений по возрастным, половым и функциональным признакам; высокая вариативность

рекреационной деятельности. Физическая рекреация - одно из эффективных средств укрепления здоровья и формирования здорового образа жизни. Здоровый образ жизни имеет сложную структуру и включает в себя следующие компоненты: уровень жизни, определяющий экономическую категорию; качество жизни, определяющее социологическую категорию; стиль жизни, определяющий социально-психологическую категорию. Зоной наибольшего

педагогического воздействия средств физической культуры и спорта является формирование стиля и качества жизни. Наиболее значимые компоненты здорового образа жизни - это физическая активность, психологическая культура, отказ от вредных привычек, гигиена и закаливающие процедуры. Рекреационные занятия имеют большое значение в образе жизни людей с отклонениями в состоянии здоровья. Были выявлены особенности физического

развития, психического состояния и свойств личности школьников - инвалидов по зрению. Юноши - инвалиды по зрению отстают от сверстников из массовых школ в уровне физической подготовленности. В частности, особенностями физического развития данной категории учащихся является недостаточность мышечного компонента в составе тела, слабый тип телосложения, отставание в силе мышц плеча при нормальном объеме его мускулатуры, узкая