Анализ внешних характеристик техники гребли на лодках Дракон — страница 2

характеристики, внешнюю и внутреннюю структуру техники гребных видов спорта. Исследовать пространственные и динамические структуры гребка, и на этой основе определить его оптимальный вариант. Исследования проводились на основе видеозаписей Чемпионата России по гребле на лодках «Дракон» в сентябре 2008 и 2009 г., в городе Краснодаре и Первенства России по гребле на лодках «Дракон» в мае 2007, 2008 и 2009 г. в городе Ростов - на - Дону.

Осуществлялось педагогическое наблюдение тренировочного процесса учащихся ГОУ ДОД ВОСДЮСШОР г. Волжского. Наблюдались юные гребцы на каноэ, учащиеся УТГ – 4, УТГ – 5 года обучения, 16 – 17 лет, в количестве 10 человек. Нами проанализированы соотношения выполнения фаз опорного и безопорного периода сильнейших гребцов на лодках «Дракон». Слайд 5 По таблице видно, что соотношение фаз опорного и безопорного периода не имеют

принципиального отличия от гребли на байдарках и каноэ, так же как и в этих видах спорта в гребле на лодках «Дракон» максимальная внутрицикловая скорость достигается в фазах: подготовка к гребку, захват, подтягивание и вынос. Соотношение времени опорного и безопорного периодов выражается отношением 60% на 40%. На подготовку к следующей проводке в фазе заноса гребец затрачивает меньше 0,2 с., а сама проводка (подтягивание и

отталкивание) длится менее половины секунды. Выполнение безопорной фазы (выход из гребка, подготовка к гребку) быстрее опорной, и составляет 0,336 секунд. Приведенные временные характеристики гребка показывают, что лучшие гребцы резче выполняют движения проводки и поэтому имеют больше времени на отдых. На следующем этапе работы рассматривались ключевые фазы техники гребли на лодках «Дракон» и были получены следующие материалы:

Слайд 6 В исходном положении спортсмен сидит в лодке расслабленно, туловище максимально развернуто в поясничном отделе позвоночника к рабочему борту, ноги параллельны, одна нога согнута в колене, другая выпрямлена, и легко упирается в ножной упор. Туловище естественно наклонено вперед. Гребец держит весло верхней толкающей рукой за рукоятку хватом сверху, а нижней тянущей обхватывает весло фалангами пальцев, не сильно сжимая

стержень. Левая рука свободно выпрямлена вперед, так что кисть по горизонтали находится на уровне подбородка, правое плечо отведено назад. Кисть толкающей руки находится на уровне верхней части головы у височной кости. Сгибание тянущей руки при касании лопасти воды составляет 175-180° Слайд 7 В фазе захвата, В момент касания лопасти весла воды туловище гребца наклонено по отношению к вертикали на 45-49° (рис. 2). Во время выполнения