Анализ и методика обучения броска через спину с колен — страница 2

  • Просмотров 5039
  • Скачиваний 42
  • Размер файла 34
    Кб

Преимущество бросков через спину состоит еще в том, что борец, как правило не затрачивает больших усилий при их проведении. Но проведение бросков через спину требует отличной координации, быстроты и большой подвижности в тазобедренных суставах. Для успешного выполнения бросков этой группы необходима также очень тщательная тактическая подготовка. 1.2. Варианты проведения броска через спину в греко-римской борьбе. Броски через

спину могут проводиться с захватами одной руки, обеих рук, руки и шеи, руки и туловища и т.п." (А.Н. Ленц 1960г.) В греко-римской борьбе выделяют два основных варианта проведения броска через спину и два дополнительных варианта. Подробное описание этих вариантов дали: А.Н. Ленц 1960г.; А.Л. Новиков 1962г.; В.П. Кожарский 1968г.; Н.Н. Сорокин 1978г. Первый способ: поворот на впереди стоящей ноге с подставлением сзади стоящей. " Исследования

кандидата педагогических наук Н.А. Новикова показали, что при повороте с подставлением сзади стоящей ноги к впереди стоящей борец имеет возможность приложить больше усилий для отрыва противника от ковра, чем при повороте, скрещивая ноги. Учитывая эти обстоятельства, а также тот факт, что пользуясь первым способом, атакующий может вплотную подойти спиной к атакуемому, даже если он находится сравнительно далеко от него. Поворот

с подставлением сзади стоящей ноги к впереди стоящей рекомендуется выполнять, когда противник стоит на месте, незначительно передвигается в сторону, незначительно передвигается вперед или назад, и в том случае, когда атакуемый находится на сравнительно дальней дистанции. Поворот скрещивая ноги целесообразно применять, когда противник стоит на месте, быстро передвигается вперед, движется вперед-в сторону или прилагает

усилие вперед. Этот способ имеет преимущество и в том случае, когда возникает необходимость для атакующего вернуться в исходное положение ( при неудачной попытке выполнить бросок через спину или при проведении комбинации, в которой этот бросок будет подготовительным действием." ( А.Н. Ленц 1960г.) А.А. Новиков (1968г.) так описал структуру выполнения броска через спину различными способами: бросок через спину с захватом руки и шеи с

поворотом на впереди стоящей ноге. Атакующий и противник в правой стойке. Ноги атакующего на ширине плеч, носок правой ноги расположен ближе к носку пр0авой ноги противника. Захватить правое плечо противника левой рукой выше локтя, а правую положить на левое плечо. Поворачиваясь направо поставить левую ногу к правой. Одновременно с движением сзади стоящей ноги повернуть правую ногу влево и перейти на переднюю часть стопы.